Vous est-il déjà arrivé d’avoir une “panne sexuelle”? Impuissance, trouble de l’érection, panne sexuelle, ce sont là des termes qui font tous référence au même problème: la dysfonction érectile.
Les exercices de Kegel peuvent aider à contrôler ou à prévenir les problèmes liés aux fuites urinaires, à l’incontinence en plus de comporter des avantages pour la santé sexuelle. Voici un petit guide sur les bienfaits de ces exercices ainsi qu’une courte liste d’exercices à essayer.
Comme toute autre partie de votre corps, votre vagin et votre vulve * changent constamment avec l’âge. Prendre conscience de ces changements vous permettra de les voir comme normaux et de vous préparer à leur faire face. Beaucoup de problèmes peuvent être évités si l’on change simplement nos attentes ou ajustons notre mode de vie afin d’atténuer le processus de vieillissement.
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